Promenad
Vaknade idag med en positiv inställning att idag blir en bra dag. Tar lite tid att komma igång och ett helt företag att klä sig
..men blir duktigare för varje dag. Med griptång .strumppådragare så går det. Jag börjar ofta dagen med att fixa hundmat Och rasta dom. Sedan är det lugn frulle som gäller. Idag blev det havregrynsgröt och ägg.
Idag kom arbetsterapeuten och skulle kolla ev bostads anpassning och så ska jag få en höj och sänk bar stol så jag kan varva stående och sittande för att avlasta.
När hon åkt var det dags för lunch . Blev lax med saffrans sås och blomkål ris. Gott.
Tog och la mig på soffan och satte på em film på net flix.
Somnade en stund. .och så knacka det på dörren ..upp och sträcka på sig går inte snabbt. . Knacka igen. Och jag ropar kommer.. Puh denna rygg. .får son muskel kramp i löndrygg och runt om.. gör så ont. Men släpper efter jag gått några steg med kryckor. Dom klarar jag mig inte utan. Posten var det med ett paket. Blev en stunds vila på sängen till stefan kom hem. Innan kvällsmaten så tog jag mig en promenad på ca 15 min med kryckor och Zoya. .hon var lös.
Maten idag var höst soppa med rågbröd.
Mycket snurrar i mitt huvud .jobbigt att bla inte räcka till . Jag saknar att kunna göra precis vad jag vill. Men nu är det såååå svårt .just men jag tar det lugnt .och önskar jag kunde vrida klockan tillbaka. Mycket att bearbeta . En nära vän mår inge vidare. .och det tar på mig att inte kunna hjälpa.
