Motiverad
Har en stor motivation nu att det SKA bli bättre och det får ta tid. .men tänker satsa på att JAG Ska må bra.
Igår så direkt på morgonen satte jag mig i mim infrabastu i 40 min. Har lugn musik på och njuter av värmen. .så skönt och bra för kroppen. Svettas mycket och dricker vatten.
Efter bastun blev det gröt frukost. Och efter frukost en 3 km skogs promenad med stavar och vesper. Disco och Bodil och Lime. Det är en jobbig vända men får bra träning på ett naturligt sätt. Lite backar. . Stockar och kullar. Blir bra träning för att lyfta på benen och få bättre balans. Jag är väldigt trött i benen efter vändan. Men nöjd. Dagen slutade med 9000 steg 😃💪👍
Värt att bli trött och blir väldigt andfådd när jag går. Korsetten som jag har dygnet runt gör att jag andas högre upp. Så blir lätt andfådd. Längtar till jag slipper den.. iallafall dygnet runt.
Men fram till dess kämpar jag på med att gå träna. Och skogen .hundarna Och att kunna gå även om det går långsamt så fortsätter jag .
Idag tisdag började jag min dag med bastu 30 min. Och banan pannkakor 😃 promenad med Bodil. Zoya. Lime och Disco denna gång. Och 3 km denna gång med.
Mår bra av att rensa tankar i skogen och ser mer och mer för varje dag ..idag en torkad ormbunke som såg ut som ett dinosaurier skelett 😉 massa svampar och det könns som det går lättare och lättare att lyfta benen över stockar utan att tappa balansen. Visst får jag mjölksyra och trötthet i benen .men det GÅR att gå ❤Har lärt mig mycket på denna resa med vad som är viktigt i livet. .och lär mig fortfarande . Tänker på hur mycket folk tar för givet och klagar på att vara vara trötta och ha en liten förkylning eller andra småsaker. Och att saker som går sönder. Eller skitsnack om ditten och datten. .istället för att se det positiva i att kunna tex gå. Sitta ..ö
Plocka saker från golvet. Sätta på sig strumpor. Byxor. Eller bara plocka ur en sak från ett skåp.
För mig är varje steg en seger. Varje litet framsteg som att få på sig skorna efter ca flera minuters kämpande. Och med hjälp av långt skohorn. Och ev griptång. Bara klä på mig på morgonen är ett styrkepass och tar lång tid. Jag svär ibland och blir frustrerad och ber sällan om hjälp. Många gånger är jag ensam och har ingen att be om hjälp. Men det är nog tur att jag bor på landet och ingen varken ser eller hör hur jag svär åt elendet. . Men bara att fortsätta.
Men vill säga till er som klagar på skitsaker.. tag vara på livet och var glad över att ni inte behöver känna så som jag gör dagligen..Och uppskatta allt ni kan. Jag önskar jag hade åkt på en förkylning eller annat som är övergående. Har accepterat att jag har funktions nedsättning och bindvövs sjukdom men måste lära mig leva med det. Och vissa dagar är det jobbigt. Och när jag får den paniken över att könna sådan trötthet och svaghet över att inte min kropp är ok så är jag glad över att jag ändå är så stark och bryter ihop men så när ångesten gått över. Så trots trötthet och "dimma"framför ögonen så tar jag mig ut i skogen och hämtar andan. Jag lägger mig inte ner och mycket är mina fyrbenta vänners hjälp. Se deras lycka när matte gråtit och tar på sig kängor och magbälte. . PROMENAD 🐕
Nu åter till min dag.... efter promenaden så vila en timme .sedan åkte jag till Eksjö med färdtjänst. Blev en kopp kaffe i lugn och ro på mysiga Timmons
I väntan på att min fina vän och arbetskompis skulle öppna sin vet praktik.
Sällskapade henne och var behjälplig när hon kastrerade både hund och katt. Skönt att komma hemifrån och få umgås och vara som vanligt. Älskar och vara bland djur både sjuka och friska.
Nu är jag trött men ändå så känner jag mig fylld med energi. Tack min fina vän för att du förgylde min dag.
Imorgon ny dag och fortsätta mot mina delmål
Och förhoppningsvis drömmer jag fina drömmar.
LENA