Rehabilitering

Har nu varit  till en specialist läkare på medicinsk rehab. .  Och ska  börja  på rehab träning 16 november.  Det kommer vara  2 heldagar i veckan.  Första  gången  är det 9-12 så då  kommer  jag träffa rehab teamet.  Sjukgymnast.  ArbetsTerapeut. Läkare  .psykolog. Teamet är lite  extra utbildade på EDS  patienter.  
Ser fram emot  att få  börja  med detta. Jag har lång  väg  tillbaka och behöver mycket hjälp med  att lära  om .bla. att gå.träna  upp min balans  Och hur jag bäst lägger upp min vardag. Hur jag ska kunna  underlätta min fritid.  Och hur  och vad  jag  ska  göra med mina hjälpmedel.  Som det är  nu har jag väldigt  jobbigt  med  min balans. Tappar lätt  balansen. Speciellt  när  jag gör andra  saker  förutom  att gå.  Har  svårt  att plocka  ut ur skåpen  i köket  och hålla  balansen samtidigt.  Går  jag bland  folk  är  jag  rädd  att någon  puttar  till mig.  Hemma är jag rädd  nör hundar kommer  runt  benen  på mig. För  tappar balansen  då. Det tar mycket  på koncentrationen och huvudet  att aldrig kunna  slappna  av..Mina muskler  i benen  och höft  får  jobba  häcken av sig och mjölksyran  i benen  är hemska. 
Jag har inte  så ont i ryggen  men får  en trötthet och stelhet  i löndryggen . Och det tar  på  krafterna att det är så.  Enda  gången  det  är lugnt  är när  jag lägger  mig ner.  Då kommer  det som socker dricka  i kroppen.  
Svårt  att beskriva  hur  jobbigt  detta är. ...
 
Jag hoppas att det lugnar  ner sig ju mer  tiden  går  efter op.ska  på återbesök 5 dec.med  röntgen och blodprov  och läkar besök.  Hoppas  det ser ok ut.
 Har då hunnit  börja med  min rehab  med i 2 veckor.  Det kommer  bli 2 heldagar  9-14 varje v.  Det kommer bli en tuff tid men hoppas  att några  pusselbitar faller på plats. 
Har  en tuff tid hemma och det börjar  kännas  att man  är beroende av andra  och det är jobbigt att tänka  om. För  alla  .jag är ensam  hemma  mycket  för ska  undvika bil åkning.  Och jag har  ingen  ork att åka  iväg  på aktiviteter.  Min livskvalitet är väldigt dålig just nu. Jag hoppas  det blir  bättre  efter  dessa tre rehab  månad.  Nu är det mer än halvtid  gjorda. Men det är ingen  dans på rosor ur många perspektiv tyvärr. .mycket  tankar  snurrar  i min skalle. .
 
 

Snigel fart

Just nu känns  det som  om det går i snigelfart. ..mycket  vill  jag och får  lite lappsjuka att vara  hemma. ..försöker  variera  med  saker  som pyssla  med hästar. .hundar  och andra  saker.  Planerar  matlista  .inköpslista.  kollar  nya enkla  maträtter som vi kan prova  på.  Försöker  se framåt men det är svårt  att planera.  Speciellt  under  rehab  tiden. Vill så  gärna ha en plan  med  vintern och våren.  Planerar troligen  en ny valpkull till våren om allt  nu bara  klaffar.  Men det är lite  svårt  att planera andra  saker  som min önskeresa tilla Island.  Då  jag inte vet hur det går med min rehab  och läkning  och funktion i benen.  Åka  vill jag göra  även  om funktion är dålig.  Men det kräver  lite mer  planering  bara.  
 
Sedan  vill jag  kunna  åka på  lite mer aktiviteter med Tim och hästen  .och även  utställning.  Detta  året  har jag  knappt  varit  ivög  alls. 3 hundutställningar har jag  varit  med på.  Lund. Tvååker  och strömsholm.  
 
Hoppas snigeln  fortsätter att öka takten  lite  eller  i allafall framåt.   Och inte  i cirklar  eller bakåt igen.  
Jag tar  dagarna som dom  kommer  och fortsätter...någon  gång  är jag  väl framme  vid målsnöret. 
 
Lena

Myrsteg eller elefantklIV?

Allt är inte  så enkelt  som det borde. Just nu försöker  jag   tänka  framåt. .Nu är alla  stygnen  borta efter 5 v. Skönt  att  kunna  lägga  ytterligare  en sak  åt sidan. 
Den största  anledningen till att vi bestämde oss för att jag skulle  opereras i ryggen  igen var gång  svårighet.   Nu 5 v efter  operationen är läget så här.  Jag  går  lite  böttre  men har fortfarande dålig  balans.  Snubblar  lätt  och blir  trött  i benen  och får ont  i löndryggen.  Men det som jag kände  innan  op som var fruktansvärt var att könna  att varje  steg var  som ett maraton.  Och stå  var jätte  jobbigt.  Orkade  inte  fanns  ingen  kraft  och ont fick  jag. Gick  mycket framåtlutad. .hängde  på bänkar  och väggar.  Den känslan  är  så mycket  bättre.  Jag  har blivit  längre  igen  och kan  stå  lönge.  Och gå  löngre.  Visst  blir benen  trötta  men det är inte  så konstigt. .
Jag  har  idag  gått  med  stavar 2 km. Och det är en underbart lycko känsla.  I går  så var ju upp till min massör /akupunktör. Det var välbehövligt  och benen  behövde  verkligen  detta . Skönt  att bli ompysslad och få igång blod cirkulationen och få loss  lite muskel spänningar.  Mina ben har  det  tufft  och får  jobba  mycket. Och eftersom  jag  fått  en annan gång stil nu efter  op så blir dom överansträngda.  
 
Sov väldigt bra  i går  natt.  Så vaknade  jag  vid 6 tiden  i morse.  Gick upp och fixade  frukost  till  Tim .och när  han åkt  till skolan, så  fick hundar  sin  mat.  Jag  fick lust  att koka  äpple chutney så gjorde  det.  Spännnade att prova  på något  nytt.  Vid 9 gick jag  och la  mig på sängen.  Och slocknade som  en stock. .sov till 12.30.. hoppsan. .
Var väl välbehövligt och jag  hade  nog kunnat sova  vidare.  Men mitt  dåliga samvete sa. Upp  och ta en promenad och frisk  höst luft 😊 Så upp och på med  skor  och så fram med  stavar. .
Eftersom det är älgjakt så vågar jag inte gå  i skogen så det blev en asfalts promenad  . Men  vi har  så  vacker natur  runt  om oss  .
 
Efter  promenaden  så blev det lite  sänglöge en stund . Kvällen så blev det en lång  stund  i min  infra bastu.  Så super  nöjd  över den.
Den gör  så mycket för min muskel värk.  Värmer  upp på djupet och kroppen  lugnar  ner  sig.  
 
Så jag fortsätter  med  mina  myrsteg i verkligheten. ..Även om man  önskar  att det skulle  vara  elefant kliv..