Så nöjd med min vecka.
Nytt träningsupplögg började jag i måndags benpass.. 100 ben spark. ..utan vila.. reste mig upp och benen var som spagetti! Men fy så skönt. Jag fixade det! Så taggad att fortsätta! Fortsatte med benböj, utfall, baksida lår, framsida lår. Gick hem från gymmet med trötta ben men så nöjd! Tisdag armar.triceps och biceps fem olika övningar. Sedan hem och jobba. Träningsvärken började komma i benen på em.. puh. Ganska mör framsida lår. Onsdag
"vila"... hm. Spinning/trx. Var lite galet så här i efterhand. . Spinningen var tuff för mina ben. ..men men.. .torsdag morgon bröst pass. Trevligt folk på gymmet så vi hjälpes åt. Kul när man kan få lite pepp när man kör vissa styrka övningar dom sista rep då det blir riktigt tugnt. Och nya övningar. Bla bänk press på lutande bönk. kan säga att dom sista tre i varje set hade jag inte orkat ensam. Det tog ordentligt och är så tacksam för hans hjälp och pepp! Har riktigt go träningsvörk idag efter det passet. I morse körde jag tim till bussen och så åkte jag direkt till rygg pass. Marklyft, rodd..lats. Bastu avslutade min morgon på gymmet. Så nöjd och med ett leende på läpparna och full av ny energi åkte jag hem och tog hand om veckans sista trimkund!
Lena
